Содержание
Неделя сохранения психического здоровья
С 5 по 11 октября 2026 года в России проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября.
Во Владимирском базовом медицинском колледже с 5 по 8 октября 2026 года прошли уроки здоровья и тренинги в рамках Недели сохранения психического здоровья.
В ходе занятий обучающиеся обсудили, почему важно заботиться не только о физическом, но и о психическом состоянии, как распознавать признаки эмоционального перенапряжения и справляться со стрессом в повседневной жизни. Также студенты посмотрели видеолекцию с участием психолога ГБУЗ ОТ ВО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Е. В. Ильиной.
В рамках занятий были рассмотрены следующие темы: «Физиология стресса», «Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону», «Арт-терапия как способ борьбы со стрессом», «Физическая активность как способ борьбы со стрессом», «Осознанное дыхание как способ борьбы со стрессом».
Проведённые мероприятия помогли обучающимся задуматься о значении эмоционального равновесия, позитивного мышления и здорового образа жизни.
Забота о психическом здоровье — важная составляющая общего благополучия и успешной жизни.
#ВБМК33 #Владимирскийбазовыймедицинскийколледж #СПО33 #ЗОЖ #Неделясохраненияпсихическогоздоровья
