«Разговоры о важном» «Как справляться с волнением?»

В рамках проекта Минпросвещения России «Разговоры о важном» 30 марта 2026 года во Владимирском базовом медицинском колледже прошли занятия по теме: «Как справиться с волнением?».

Целью занятий стало: осмысление обучающимися понятия «волнение»; развитие навыков самонаблюдения (рефлексии) и эмоционального интеллекта через освоение конкретных техник саморегуляции для применения в стрессовых ситуациях; формирование осознанного отношения к заботе о своем физическом и психологическом здоровье; мотивация к формированию полезных привычек.

В ходе уроков со студентами поговорили о том, что такое волнение, как оно проявляется и что можно сделать, чтобы оно не помешало справиться с важной задачей. Также рассмотрели отличия волнения от паники и разобрали несколько техник по его преодолению.Кроме того, участники обсудили, как полезные привычки укрепляют физическое здоровье, напрямую влияют на настроение и помогают легче справляться с эмоциями.

#ВБМК #Владимирскийбазовыймедицинскийколледж #Разговорыоважном #Чтотакоесовесть