Уроки здоровья: Неделя сохранения душевного комфорта

С 4 по 10 ноября 2024 года проходит неделя сохранения душевного комфорта, приуроченная к Международной неделе осведомленности о стрессе.  

В современном мире тревога и стресс стали неотъемлемыми аспектами нашей жизни. Однако для поддержания психологического равновесия и душевного комфорта необходимо овладеть навыками управления этими негативными эмоциями.  

С целью формирования у обучающихся культуры здоровья, сохранения душевного равновесия и эмоциональной гармонии среди студентов, 6 и 7 ноября 2024 года во Владимирском базовом медицинском колледже проведены Уроки здоровья, посвящённые Неделе сохранения душевного комфорта, а также видеолекция на тему «Профилактика профессионального выгорания: как не сгореть на работе».

В рамках мероприятий обучающиеся обсудили методы преодоления стрессовых ситуаций, такие как дыхательные практики, медитация и физическая активность. Они узнали, как важно осознавать свои эмоции и эффективно ими управлять для достижения успеха в учебе и жизни, а также обсудили значение общения с друзьями и близкими, и способы построения здоровых отношений. Кроме того, студенты ознакомились с важностью правильного режима сна и сбалансированного питания для поддержания хорошего настроения и высокой продуктивности, а также с новыми методами преодоления трудностей и сохранения позитивного настроя. Мы уверены, что эти знания помогут нашим студентам не только успешно завершить учебный год, но и достичь значительных успехов в будущем.

#ВБМК33 #Владимирскийбазовыймедицинскийколледж #СПО33 #ЗОЖ #Неделясохранениядушевногокомфорта